вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр

Изжога

ИТОГ:

ккал.: 747.6 жиры:43.2 г. белки: 12.7 г. углеводы: 74.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 97.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 741.8 мг.
Кальций: 29.6 мг. Магний: 37.9 мг.
Натрий: 23.1 мг. Фосфор: 254.3 мг.
Сера: 39.6 мг. Хлор: 42.6 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru