вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.15 жиры:25.7 г. белки: 27.1 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 380.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 125.2 мг.
Магний: 67.85 мг. Натрий: 71.45 мг.
Фосфор: 278.1 мг. Сера: 161.85 мг.
Хлор: 174.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 17.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru