вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: капуста квашеная- 200.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, плов- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.71 жиры:53.61 г. белки: 51.68 г. углеводы: 61.47 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 612.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 8.52 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 8.05 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 167.09 мг. Магний: 134.01 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 635.7 мг.
Витамин А: 2.12 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин Н: 6.89 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 443.95 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru