вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 500.00 гр, вода- 1600.00 гр

овсянка.

ИТОГ:

ккал.: 447.189 жиры:11.091 г. белки: 21.22 г. углеводы: 114.68 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1689.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 80.1 мг.
Железо: 24.98 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 179.75 мг. Магний: 132.1 мг.
Натрий: 116.02 мг. Фосфор: 227.34 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru