вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, винегрет- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707 жиры:39.28 г. белки: 20.48 г. углеводы: 72.01 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1106.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.08 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 6.29 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Железо: 15.59 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 171.8 мг. Магний: 121.55 мг.
Натрий: 270.5 мг. Фосфор: 357.65 мг.
Сера: 242.15 мг. Хлор: 2.55 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru