вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

вода - 200.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.5 жиры:14.98 г. белки: 14.14 г. углеводы: 7.49 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 249 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 15.26 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 534.8 мг.
Кальций: 18.2 мг. Магний: 28.7 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 156.1 мг.
Сера: 152.6 мг. Хлор: 94.5 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин В9: 3.01 мкг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru