вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, плюшка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.118 жиры:27.904 г. белки: 36.3 г. углеводы: 71.68 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 76.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 12.06 мг.
Железо: 5.85 мг. Кальций: 280 мг.
Натрий: 135.42 мг. Фосфор: 513 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 494 мг.
Магний: 77 мг. Сера: 285 мг.
Хлор: 107 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru