вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 600.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

что-то много посчитали мне по грече...

ИТОГ:

ккал.: 2015.5 жиры:24.8 г. белки: 90.6 г. углеводы: 392.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 541 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 2.6 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин Е: 40.55 мг.
Витамин РР: 25.7 мг. Железо: 40.7 мг.
Калий: 3.04 г. Кальций: 750 мг.
Магний: 1.28 г. Натрий: 278 мг.
Фосфор: 2.26 г. Сера: 673 мг.
Хлор: 748 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru