вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, виноград- 100.00 гр

Лёгкий обед виноград и кофе

ИТОГ:

ккал.: 108.3 жиры:4.2 г. белки: 3.4 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 364.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 567.4 мг. Кальций: 61.6 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 26.4 мг.
Фосфор: 64.4 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 6 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru