вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

Как всегда пеку всякие разности, но пока простые - шарлотка, наверное пирог. Еще дочка просит бисквит, нужно за яйцами сходить

ИТОГ:

ккал.: 145.7 жиры:1.8 г. белки: 3.1 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 61.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 195 мг.
Кальций: 18.7 мг. Магний: 8.8 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 41 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru