вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.7 жиры:2.6 г. белки: 9.7 г. углеводы: 76.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 290.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 968 мг. Кальций: 110 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 137 мг.
Фосфор: 400 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 237 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru