вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, омлет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.7 жиры:7.5 г. белки: 14.8 г. углеводы: 126.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 88.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 688.7 мг. Кальций: 51.3 мг.
Магний: 136.6 мг. Натрий: 662.6 мг.
Фосфор: 329 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru