вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, горошек зеленый - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.7 жиры:5.7 г. белки: 25.5 г. углеводы: 143.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 10.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 10.9 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 354 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 774 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 223 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru