вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

бульон говяжий - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.8 жиры:11.1 г. белки: 11.7 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 222 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.3 мкг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 65.2 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 977.7 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 42.4 мг.
Фосфор: 169 мг. Сера: 32.6 мг.
Хлор: 58.7 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru