вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

творог,чай,мяско

ИТОГ:

ккал.: 192 жиры:8.4 г. белки: 4.4 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 516 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 45 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 49 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru