вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:00): виноград- 200.00 гр

Вот заметила - чем больше делаешь, тем больше успеваешь. В смысле в сутках те же 24 часа, но успеваешь гораздо больше

ИТОГ:

ккал.: 131 жиры:1.2 г. белки: 1.2 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 450 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 44 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru