вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: сухари ржаные- 28.00 гр, Творог обезжиренный- 180.00 гр

Остатки еды, необработанные желудочным соком и вовремя не выведенные из кишечника, остаются в нем и начинают гнить, продуцируя газы и токсины, отравляющие организм.

ИТОГ:

ккал.: 176.74 жиры:0.46 г. белки: 18.88 г. углеводы: 25.54 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 3.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 84 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 7 мг.
Фосфор: 70 мг. Сера: 28 мг.
Хлор: 8.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru