вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, омлет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.2 жиры:11.1 г. белки: 17 г. углеводы: 68.91 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 223.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.51 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 79.7 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 727.7 мг.
Кальций: 116.9 мг. Магний: 100.9 мг.
Натрий: 91.4 мг. Фосфор: 366 мг.
Сера: 145.1 мг. Хлор: 166.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru