вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр, Венские вафли на кефире- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.94 жиры:22.98 г. белки: 23.48 г. углеводы: 83.09 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 101.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.63 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 6.04 мкг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 14.26 мг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 349.72 мг. Кальций: 57.4 мг.
Магний: 34.04 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 164 мг. Сера: 99.24 мг.
Хлор: 74.82 мг. Йод: 6.12 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru