вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, свинина тушеная- 60.00 гр, персик- 90.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.345 жиры:28.305 г. белки: 12.9 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 260.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 34.96 мг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 86.48 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 347.25 мг.
Фосфор: 207.06 мг. Сера: 150.3 мг.
Хлор: 149.52 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.84 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru