вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина тушеная- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, творог Савушкин хуторок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.4 жиры:20.3 г. белки: 36.1 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 436 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 496 мг.
Фосфор: 273 мг. Сера: 259 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru