вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

творог

ИТОГ:

ккал.: 344.9 жиры:19.1 г. белки: 21.3 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 279.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 296.8 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 77 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 163 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 203 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru