вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.39 жиры:8.745 г. белки: 13.73 г. углеводы: 37.26 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 236.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 5.69 мг.
Витамин С: 45.48 мг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 37.18 мг.
Магний: 82.48 мг. Натрий: 94.64 мг.
Фосфор: 178.13 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Сера: 120.66 мг. Хлор: 148.16 мг.
Йод: 9.76 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru