вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 130.00 гр

Книга стала не только бестселлером, но и символом литературы нового века, флагом новой культуры

ИТОГ:

ккал.: 125.505 жиры:6.69 г. белки: 3.17 г. углеводы: 14.39 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 179.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 49.75 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 44.5 мг. Фосфор: 100.1 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 129.55 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru