вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.2 жиры:19.8 г. белки: 20.8 г. углеводы: 122.61 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 150.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.45 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 29.9 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 743.4 мг.
Кальций: 92.3 мг. Магний: 133.3 мг.
Натрий: 148.7 мг. Фосфор: 462.6 мг.
Сера: 185.9 мг. Хлор: 164.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru