вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.31 жиры:3.96 г. белки: 5.7 г. углеводы: 62.49 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 181.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 481.85 мг. Кальций: 20.15 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 53.5 мг.
Фосфор: 112.4 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Сера: 21.85 мг.
Хлор: 11.9 мг. Йод: 0.65 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru