вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

абрикос - 100.00 гр, помидор - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, зелень - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.7 жиры:2.25 г. белки: 31.18 г. углеводы: 79.34 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 369.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.53 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 10.14 мг.
Витамин Е: 12.28 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 230 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 450 мг. Магний: 236 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 507 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru