вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, слива- 70.00 гр, виноград- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.756 жиры:12.046 г. белки: 13.74 г. углеводы: 55.82 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 273.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 14.48 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 857.3 мг.
Кальций: 318.76 мг. Магний: 126.72 мг.
Натрий: 144.7 мг. Фосфор: 428.84 мг.
Сера: 118.54 мг. Хлор: 259.34 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru