вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, финики сушен.- 8.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.925 жиры:34.23 г. белки: 18.77 г. углеводы: 40.83 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 202.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 4.04 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 29.57 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 910.1 мг.
Кальций: 44.2 мг. Магний: 53.32 мг.
Натрий: 513.56 мг. Фосфор: 230.18 мг.
Сера: 264.9 мг. Хлор: 125.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru