вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр, салат овощной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.975 жиры:39.69 г. белки: 21.41 г. углеводы: 38.13 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 352.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 17.63 мг. Витамин Е: 13.33 мг.
Витамин Н: 1.66 мкг. Витамин РР: 6.11 мг.
Витамин С: 50.82 мг. Железо: 4.58 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 129.15 мг.
Магний: 110.68 мг. Натрий: 146.6 мг.
Фосфор: 436 мг. Сера: 310.23 мг.
Хлор: 332.19 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 1.27 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru