вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр

Некоторые люди часто жалуются на то, что розы имеют шипы. Я же благодарю шипы за то, что у них есть розы. Альфонс Карр.

ИТОГ:

ккал.: 272.37 жиры:20.56 г. белки: 3.91 г. углеводы: 19.11 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 449.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.99 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 292.5 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 979.7 мг.
Кальций: 79.8 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 109.1 мг. Фосфор: 147.8 мг.
Хлор: 175.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru