вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб пшеничный- 34.00 гр, Гречка с грибами- 136.00 гр

Пришла с работы домой, приготовила гречку с грибами. Заполняю дневники и ем )

ИТОГ:

ккал.: 178.704 жиры:8.466 г. белки: 13.46 г. углеводы: 64.84 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 4.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 9.18 мкг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин Н: 0.58 мкг. Витамин РР: 0.51 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 43.86 мг.
Кальций: 7.82 мг. Магний: 11.22 мг.
Натрий: 172.04 мг. Фосфор: 28.56 мг.
Сера: 20.06 мг. Хлор: 284.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru