вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, персик- 90.00 гр, сосиски- 55.00 гр, карамель фруктовая- 20.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.315 жиры:14.245 г. белки: 10.4 г. углеводы: 50.53 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 255.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 134.28 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 59.44 мг. Магний: 73.25 мг.
Натрий: 507.8 мг. Фосфор: 178.78 мг.
Сера: 20.7 мг. Хлор: 230.01 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru