вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

филе,перчик

ИТОГ:

ккал.: 76.9 жиры:4.7 г. белки: 1.7 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 179.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 428.2 мг.
Кальций: 49 мг. Магний: 33.4 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 71.7 мг.
Сера: 13.1 мг. Хлор: 441.5 мг.
Йод: 5.7 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru