вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.4 жиры:9.4 г. белки: 34.9 г. углеводы: 203 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 133.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 40.07 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 10.03 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 382 мг. Магний: 295 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 932 мг.
Сера: 260 мг. Хлор: 293 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru