вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.663 жиры:23.197 г. белки: 7.24 г. углеводы: 75.56 г.

съедено еды: 967 гр. , воды в рационе: 162.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 4.58 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 100.1 мг.
Железо: 21.86 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 241.25 мг. Магний: 132.8 мг.
Натрий: 237.34 мг. Фосфор: 225.28 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru