вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, малина- 100.00 гр

Никогда не следует сожалеть, что человека обуревают страсти. Это всё равно, как если бы мы стали сожалеть, что он человек. Андре Моруа (1885-1967) - французский писатель.

ИТОГ:

ккал.: 164.3 жиры:1.4 г. белки: 2.9 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 106 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru