вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, персик- 90.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Творог свой 3.2%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.891 жиры:2.65 г. белки: 3.21 г. углеводы: 18.74 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 77.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.56 мг. Калий: 326.91 мг.
Кальций: 18.14 мг. Натрий: 27.07 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 9 мг.
Магний: 14.4 мг. Фосфор: 30.6 мг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru