вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 10.00 гр

В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно. Эрих Фромм.

ИТОГ:

ккал.: 30.241 жиры:0.265 г. белки: 1.15 г. углеводы: 6.21 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1509.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.2 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.95 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 4.64 мг.
Железо: 4.22 мг. Калий: 142.05 мг.
Кальций: 29.73 мг. Магний: 23.41 мг.
Натрий: 6.95 мг. Фосфор: 44.66 мг.
Сера: 1.07 мг. Хлор: 1.76 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru