вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, груша- 100.00 гр, Био-йогурт 2,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.7 жиры:5.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 373 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 100.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 347 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 684 мг. Натрий: 62 мг.
Фосфор: 37 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 12.5 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru