вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр

* Любовь уничтожает смерть и превращает ее в пустой призрак; она же обращает жизнь из бессмыслицы в нечто осмысленное и из несчастья делает счастье. Лев Николаевич Толстой.

ИТОГ:

ккал.: 1336 жиры:93.2 г. белки: 92.2 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 4.12 мг.
Витамин В6: 2.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 19.1 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 16.2 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 140 мг.
Магний: 169 мг. Натрий: 602 мг.
Фосфор: 1.18 г. Сера: 939 мг.
Хлор: 387 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru