вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Булочка атолл- 50.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241 жиры:7.51 г. белки: 6.79 г. углеводы: 46.25 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 111.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 51.92 мг.
Кальций: 22.32 мг. Магний: 18.16 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 55.68 мг.
Сера: 20.24 мг. Хлор: 923.88 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru