вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 100.00 гр, виноград- 600.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.18 жиры:4.1 г. белки: 5.6 г. углеводы: 103.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 765 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 231 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 244 мг. Фосфор: 226 мг.
Хлор: 144.98 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru