вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйца куриные жареные- 56.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

Наиболее известным и интересным считается кидание в воду жемчужины или, за неимением таковой, монетки.

ИТОГ:

ккал.: 278.848 жиры:10.808 г. белки: 14.3 г. углеводы: 29.36 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 222.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 5.81 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин Д: 1.57 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 64.63 мг.
Магний: 60.86 мг. Натрий: 125.11 мг.
Фосфор: 278.85 мг. Сера: 190.17 мг.
Хлор: 230.51 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 32.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru