вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.8 жиры:1.85 г. белки: 20.18 г. углеводы: 84.04 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 290.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 50.03 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 10.1 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 327 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 319 мг.
Сера: 149 мг. Хлор: 124 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru