вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.063 жиры:3.182 г. белки: 6.94 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 116.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 1.51 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 378.8 мг. Кальций: 202.05 мг.
Магний: 51.05 мг. Натрий: 73.24 мг.
Фосфор: 185.93 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 36.45 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru