вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, отруби- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.451 жиры:9.057 г. белки: 12.9 г. углеводы: 134.61 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 225.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 2.95 мг.
Витамин В2: 3.77 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 7.69 мг. Витамин С: 101.45 мг.
Железо: 31.74 мг. Калий: 3.31 г.
Кальций: 532.15 мг. Магний: 151.05 мг.
Натрий: 341.24 мг. Фосфор: 489.18 мг.
Сера: 71.25 мг. Хлор: 100.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru