вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: сухари ржаные- 40.00 гр, Сыр Пошехонский- 100.00 гр

Настоящим произведением кондитерского искусства станет забавный торт в виде морского побережья с двумя фигурками — морячком в тельняшке и соблазнительной русалкой.

ИТОГ:

ккал.: 484.2 жиры:26.9 г. белки: 32.4 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 120 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 100 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru