вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.9 жиры:15.1 г. белки: 38.3 г. углеводы: 75.11 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 179.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.22 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 65.3 мг. Магний: 132.6 мг.
Натрий: 132.6 мг. Фосфор: 424 мг.
Сера: 61.7 мг. Хлор: 308.8 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru