вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, ананас(ГИ:65)- 120.00 гр, нектарины- 150.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Кефир летний день- 200.00 гр, папайя- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.575 жиры:2.775 г. белки: 8.62 г. углеводы: 54.97 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 287.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 46.5 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 55.2 мг.
Магний: 68.7 мг. Натрий: 97.05 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru